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HPU ist eine Stoffwechselstörung. Menschen mit HPU haben des Öfteren mit Reizdarm und Migräne zu kämpfen. In diesem Blog beschreibt Sonja einen Weg aus der Stoffwechselstörung hin zu einem sorgenfreierem Leben.

Roh veganer Wildkräuter Salat mit gekeimten Kürbiskernen, Möhren und einem Essig-Öl-Dressing. Für ein schnelles und einfaches Mittagessen oder perfekt zum Grillen als leichte Beilage. Die heimischen Wildkräuter wie Löwenzahn und Gänseblümchen wachsen gerade fast überall.

Veganes Bananenbrot aus dem AHO Sprossen Mehl - ohne Zucker ganz einfach selber machen aus nur wenigen Zutaten. Schnell und einfach ist dieses vollwertige Rezept zubereitet. Ideal auch für Kinder, da es nur mit Banane und Apfel gesüßt ist. 

Mein leckeres Müsli mit frischen Beeren, gekeimten Haferflocken und selbstgemachter Milch aus geschälten Hanfsamen habe ich im Rahmen des "Rohkost leicht gemacht Online Kongress" gefilmt. Unter dem Video seht ihr alle Zutaten und die Zubereitung. Viel Spaß beim nachmachen.

Schneller und einfacher Bulgursalat aus gekeimten Buchweizen mit einer leckeren Tomatensauce aus Sonnenblumenkern Sprossen. Das Rezept ist perfekt für eine basische oder glutenfreie Ernährung geeignet.

Zwei leckere Rezepte für knuspriges Brot und fluffige Brötchen aus dem AHO Sprossen Mehl. Das erste ist ein Rezept für ein saftiges Dinkel-Vollkorn Brot mit Kürbiskernen. Das zweite ist eine Schritt-für-Schritt Anleitung für frische Brötchen aus dem gekeimten Mehl.

Sushi ist schon eins der beliebtesten Gerichte der Welt neben Pizza und Burgern. Es ist also klar, dass wir nun auch mit unserem Reis die Möglichkeit nutzen wollen ein Sushi-Rezept auszuarbeiten. Wir konnten es kaum glauben. Unser AHO Sprossen Reis ist perfekt für selbstgemachtes Sushi! Deswegen möchte ich das Rezept mit dir teilen, was für mich schon super geklappt hat.

Rezept für die Dinkelsprossen Pasta mit grünem Spargel und einer einfachen veganen Sauce Hollandaise ohne Ei und ohne Mehl ganz einfach zum Selbermachen. Die cremige Soße ist aus geschälten Hanfsamen und Sonnenblumenkernsprossen und ist schnell selber gemacht. 

Autophagie ist eine lebensverlängernde Maßnahme, welche durch das Fasten ausgelöst wird. Auch der Nährstoff Spermidin kann diesen Prozess der Zellreinigung aktivieren. Spermidin ist besonders viel in Weizenkeimen und Getreidesprossen enthalten. Lerne jetzt alles über die wissenschaftlichen Erkenntnisse der Autophagie.

Kennst du diesen Moment, wo du einen Vertrag abschließt und so gar keine Lust darauf hast für 1 Jahr gebunden zu sein? Das Ändern ist super schwer und eigentlich ist ein Tarifwechsel oft sehr kryptisch. Ich kenne die Vorurteile gegenüber Abo's und wollte es besser machen.

Brötchen sind in Deutschland kaum wegzudenken. Besonders beim Sonntagsfrühstück ist das Brötchen zum Highlight der Woche vieler Deutschen geworden. Wir haben mit unserem Sprossen Mehl nun ein Brötchen-Rezept ausgearbeitet, dass superlecker und einfach ist.

Gekeimte Sonnenblumenkerne können mit keimfähigem Saatgut selber gemacht werden und bieten total viele Vorzüge. Wieso, weshalb, warum erfährst du in diesem Blog.