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Goldene Milch ⁠ist  ein richtiger Immunbooster, perfekt für die kalte Jahreszeit und die derzeitige Situation. Wir haben ein Rezept mit geschälten Hanfsamen kreiert - natürlich süß, vegan, glutenfrei, laktosefrei und sehr schnell zubereitet. ⁠

Momentan ist Grünkohl in Saison. Auf dem Wochenmarkt kannst du jetzt frisch geernteten Grünkohl direkt vom Feld besorgen. Ich zeige dir, wie man aus lokalem Grünkohl zusammen mit geschälten Hanfsamen ein roh veganes Superfood kreieren kann. Das Rezept ist super einfach und schnell umgesetzt.

Wir von AHO lieben unsere Cracker. In diesem Blog zeigen wir euch, wie ihr mit nur sehr wenigen Zutaten einen besonders leckeren Dip zubereiten könnt - das beste daran: die verwendeten Zutaten kommen nachhaltig per kurzem Transportweg aus Deutschland! Let's dip it, Baby!

Wir werden zu dem – was wir essen, denken & fühlen. Wir wissen, wie wichtig eine bewusste, gesunde und ausgewogene Ernährung ist. Aber wie wichtig sind Emotionen und Gedanken und was machen sie mit unserem Körper?

CBD-Cremes hier, Hanföl da und nun auch (geschälte) Hanfsamen. Der Markt quillt über an Produkten mit der kleinen grünen Pflanze, die so manch anderer auch gern anders verwendet. Doch was ist dran an dem Hype? Marketingstrategie oder wahres Superfood? Wir bei AHO klären die Sache für dich!

Aus heimischen Getreide können richtige lokale Superfoods erschaffen werden, wenn man die Keimlinge wieder zum Leben erweckt. Weizengrassaft ist eine perfekte Möglichkeit, um den Körper mit einem Nährstoffboost zu versorgen.

Gesunde Ernährung mit viel Obst, Gemüse und sonst auch alles in vegan. Trotzdem musste Laura ständig mit riesigen Beschwerden kämpfen - sie leidet unter einer Histaminintoleranz. Ein unerforschtes Gebiet, welches sie mithilfe von AHO erschlossen hat und somit ihre Probleme lösen konnte.

Du liebst Sojajoghurt, hast aber keine Lust ständig den teuren, in Plastik verpackten Bio-Joghurt aus dem Supermarkt zu kaufen? Wir haben DIE Lösung für dich. Wir erklären dir, wie du innerhalb EINER Minute deinen eigenen Sojajoghurt herstellen kannst.

Gesunde Nahrung kann nicht nur auf das was wir essen oder trinken reduziert werden. Sowohl körperlich, als auch mental muss unser Körper optimal mit Nährstoffen versorgt werden. Die ganzheitliche Gesundheitsberaterin Daniela Kögler im Interview mit AHO.

Um Antinährstoffe loszuwerden, sollte Buchweizen zunächst gekeimt werden. Klingt komisch und neu für dich? Wir erklären wieso das Ganze so wichtig ist und vor allem: Wie es funktioniert! Wir wollen dass du beim nächstem Mal das beste aus deinem Essen rausholst.