von Nora

Vegane Himbeer Smoothie Bowl mit gekeimten Haferflocken

Die AHO gekeimte Haferflocken sind ein nährstoffreiches und leckeres Topping für deine cremige Smoothie Bowl.

Gekeimte Haferflocken Smoothie Bowl

Rezept für die Smoothie Bowl 

Zutaten  

2 Bananen

80 g gefrorene Himbeeren oder Wildheidelbeeren

 

Topping

50 g gekeimte Haferflocken

1 EL Sonnenblumenkern Sprossen 

1 El geschälte Hanfsamen 

Handvoll frische Himbeeren oder gefrorene Beeren

 

Zubereitung 

Die gefrorenen Himbeeren und die Banane in einen Mixer geben, nach Bedarf noch etwas Sojajoghurt oder Haferdrink hinzugeben und alles zu einem cremigen dickflüssigen Smoothie mixen. Den Smoothie in eine Schüssel geben und mit den gekeimten Haferflocken, Sonnenblumenkern Sprossen, geschälte Hanfsamen und frischen Himbeeren toppen.

Gekeimte Haferflocken Himbeer Smoothiebowl

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Geschälte Hanfsamen aus deutscher Bio-Landwirtschaft plastikfrei verpackt

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Die meisten Hanfsamen kommen aus China und sind in Plastik verpackt. Unsere geschälten Hanfsamen sind aus deutscher Bio-Landwirtschaft und in einer plastikfreien, kompostierbaren Verpackung! 

Die nussigen Hanfsamen aus Deutschland sind das perfekte Topping für Salate, Smoothie Bowls, Müsli oder Smoothies. Das roh vegane Superfood bietet jede Menge Omega 3 Fettsäuren, Eisen und über 30 g Eiweiß! Probier den regionalen Snack und lass dich von der Kraft der Natur überzeugen. 


✔️ Reichlich Vitamin B1, Vitamin E und Omega 3
✔️ Jede Menge Eisen, Zink Magnesium und Kalium
✔️ Wertvolle Quelle von Protein und Ballaststoffen
✔️ Klimaneutrale Produktion durch CO2-Kompensierung
✔️ Regionale Bio-Qualität aus Deutschland
✔️ 100% vegane Rohkostqualität
✔️ Komplett plastikfrei verpackt und versendet

 

Hanfsamen geschält*
*aus kontrolliert biologischem Anbau

 
Nährwerte
  je 100g
Brennwert
580 kcal / 2400 kJ
Fett
 48,1 g
davon gesättigte Fettsäuren
 5,26 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren
5,42 g
davon einfach gesättigte Fettsäuren
37,4 g
Kohlenhydrate
 3,1 g
davon Zucker
3,0 g
Ballaststoffe
6,5 g
Eiweiß
30,3 g
Magnesium
637 mg (159%*)
Eisen
13,0 mg (86%*)
Zink
4,9 mg (75%*)
Kalium
1060 mg (26%*)
Vitamin B1 1,8 mg (150%**)
Vitamin E
 6,3 mg (48%**)

**Prozent der Referenzmenge der täglichen Zufuhr
Die Nährwerte unterliegen den für Naturprodukten üblichen Schwankungen.

Trocken lagern. 

 

 

 
 

Die geschälten Hanfsamen kommen aus Norddeutschland von lokalen Bio-Landwirten. Wir stehen in engem Kontakt mit unseren Hanfbauern. Die Felder mit dieser wunderbaren Nutzpflanze sind wunderschön und wir freuen uns, dass wir mit den geschälten Hanfsamen ein echtes lokales Superfood aus Deutschland bei AHO anbieten können. 

 

Nein, da das THC rausgezüchet wurde.  

 

Am besten du bewahrst die geschälten Hanfsamen dunkel, kühl und luftdicht auf.  

Zu allen Rezepten
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