




















Ne Menge lokale Superfoods auf einem Haufen. Wenn deine Küche mal komplett leer sein sollte empfehlen wir dir das größte Vorrats-Paket in der Geschichte von AHO. Per Hand produzieren wir AHO Cracker in unserer kleinen Manufaktur und wir verpacken alles in plastikfreien Tüten. Für unsere regionalen Rohstoffe arbeiten wir mit lokalen Biolandwirten zusammen. Wenn du jetzt das Riesenpaket kaufst, ist das Lager unseres kleinen Food Startups direkt halb leer und deine Küche wahrscheinlich sehr voll. Eigentlich hat jeder, der ein All-In-One Riesenpaket kauft eine AHO-Medaille verdient!
Außerdem bekommst du das neue Buch von AHO-Gründer Jannis Birth: Sprossen - Das Geheimnis der Nährstoffexplosion. Es erscheint am 03.12.2021 und wird dann gemeinsam mit deinem AHO All-In-One Riesenpaket verschickt.
✔️ Hanfsamen, gekeimte Kürbiskerne, goldene Leinsamen aus Deutschland
✔️ Cracker aus Urdinkelsprossen, Sonnenblumenkerne, Steinsalz
✔️ Pasta aus Buchweizensprossen und Dinkelsprossen
✔️ Mehl aus 100% Urdinkelsprossen
✔️ Gekeimter Buchweizen und gekeimte Haferflocken
✔️ Glutenfreies Porridge aus gekeimtem Pseudogetreide
✔️ Glutenfreies Knuspermüsli aus gekeimtem Buchweizen
✔️ Gekeimte Brotbackmischung zum Selberbacken
✔️ Reis aus gekeimtem Natur-Vollkornreis
✔️ Inkl. Buch: Sprossen - Das Geheimnis der Nährstoffexplosion
✔️ Vegan, Bio, Rohkost, Plastikfrei
✔️ Alle AHO Produkte in Riesentüten
✔️ Vollwertig, Protein- und Ballaststoffreich
✔️ Versandkostenfrei per DHL GoGreen
AHO Natur Cracker* 400g:
Dinkelsprossen* (eine Weizenart), Leinsamen*, Sonnenblumenkerne*, Steinsalz
AHO Curry Cracker* 400g:
Dinkelsprossen* (eine Weizenart), goldene Leinsamen*, Sonnenblumenkerne*, Zwiebelpulver*, Kurkumapulver*, Kreuzkümmel*, Bockshornklee*, Knoblauch*, Oregano*, schwarzer Pfeffer*, Chili*, Steinsalz
AHO Pizza Cracker* 400g:
Dinkelsprossen* (eine Weizenart), Leinsamen*, Sonnenblumenkerne*, getrocknete Kirschtomaten* (6%), Zwiebelpulver*, Basilikum*, schwarzer Pfeffer*, Rosmarin*, Majoran*, Oregano*, Steinsalz
AHO Dinkelsprossen Pasta* 300g:
Dinkelsprossen* (eine Weizenart)
AHO Buchweizensprossen Pasta 250g:
Buchweizensprossen*, goldene Leinsamen*
AHO Sprossen Reis 850g:
Gekeimter Vollkornreis*
AHO Sprossen Müsli 850g:
Gekeimte Roggenflocken* 40%,
Gekeimte Dinkelflocken* 30%,
Gekeimte Haferflocken* 20%,
Gekeimter Buchweizen* 10%
AHO Sprossen Porridge 850g:
Gekeimte Hirse*, gekeimte Leinsamen*, gekeimter Buchweizen*, gekeimter Mais* gekeimter Quinoa*
alle Zutaten schonend gemahlen
AHO Sprossen Brot Backmischung 600g:
Gekeimter Nackthafer*, gekeimte Sonnenblumenkerne*, gekeimte braune Leinsamen*, gekeimte Kürbiskerne*, gekeimter Dinkel (Spelzweizen) *, Flohsamenschalen
AHO Sprossen Mehl 850g:
Gekeimtes Dinkelvollkornmehl* (eine Weizenart)
AHO Sonnenblumenkern Sprossen 650g:
Gekeimte Sonnenblumenkerne*
AHO Deutsche Hanfsamen* 850g:
100% geschälte Hanfsamen*
AHO Gekeimte Kürbiskerne* 650g
100% gekeimte Kürbiskerne*
AHO Goldene Leinsamen* 850g:
100% goldene Leinsamen*
AHO Gekeimte Haferflocken* 850g:
100% gekeimte Haferflocken*
*aus kontrolliert biologischem Anbau
Schonend bei 42° C gedörrt
Nährwerte: AHO Natur Cracker |
je 100g |
Brennwert |
442 kcal / 1846 kJ |
Fett |
19 g |
- davon gesättigte Fettsäuren |
2,0 g |
Kohlenhydrate |
44 g |
- davon Zucker |
4,9 g |
Ballaststoffe |
13,3 g |
Eiweiß |
18 g |
Salz |
1,5 g |
Vitamin B1 |
0,85 mg (77%**) |
Vitamin B6 |
0,54 mg (39%**) |
Vitamin E | 8,14 mg (68%**) |
Omega-3 Fettsäuren | 4,5 g |
Nährwerte: AHO Curry Cracker |
je 100g |
Brennwert |
442 kcal / 1846 kJ |
Fett |
19 g |
- davon gesättigte Fettsäuren |
2,0 g |
Kohlenhydrate |
45 g |
- davon Zucker |
4,9 g |
Ballaststoffe |
13,3 g |
Eiweiß |
17 g |
Salz |
1,5 g |
Magnesium |
283,5 mg (76%**) |
Eisen |
6,7 mg (48%**) |
Zink |
4,9 mg (49%**) |
Nährwerte: AHO Pizza Cracker |
je 100g |
Brennwert |
442 kcal / 1846 kJ |
Fett |
19 g |
- davon gesättigte Fettsäuren |
2,0 g |
Kohlenhydrate |
44 g |
- davon Zucker |
4,9 g |
Ballaststoffe |
13,3 g |
Eiweiß |
18,0 g |
Salz |
1,5 g |
Folsäure |
46,7 μg (23%**) |
Selen |
52,0 μg (95%**) |
Kalium |
7374 mg (369%**) |
Nährwerte AHO Dinkelsprossen Pasta |
je 100g |
Brennwert |
1353 kJ / 321 kcal |
Fett |
1,8 g |
- davon gesättigte Fettsäuren |
0,4 g |
Kohlenhydrate |
55 g |
- davon Zucker |
5,0 g |
Ballaststoffe |
21,0 g |
Eiweiß |
10,8 g |
Salz |
0,03 g |
Nährwerte AHO Buchweizensprossen Pasta |
je 100g |
Brennwert |
1664 kJ / 397 kcal |
Fett |
13 g |
- davon gesättigte Fettsäuren |
1,4 g |
Kohlenhydrate |
48,0 g |
- davon Zucker |
2,1 g |
Ballaststoffe |
14,0 g |
Eiweiß |
15,0 g |
Salz |
0,04 g |
Nährwerte AHO Deutsche Hanfsamen |
je 100g |
Brennwert |
580 kcal / 2400 kJ |
Fett |
48,1 g |
davon gesättigte Fettsäuren |
5,26 g |
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren |
5,42 g |
davon einfach gesättigte Fettsäuren | 37,4 g |
Kohlenhydrate |
3,1 g |
davon Zucker |
3,0 g |
Ballaststoffe |
6,5 g |
Eiweiß |
30,3 g |
Magnesium |
637 mg (159%*) |
Eisen |
13,0 mg (86%*) |
Zink |
4,9 mg (75%*) |
Kalium |
1060 mg (26%*) |
Vitamin B1 | 1,8 mg (150%**) |
Vitamin E |
6,3 mg (48%**) |
Nährwerte AHO Gekeimte Kürbiskerne |
je 100g |
Brennwert |
2.504 kJ / 598 kcal |
Fett |
47 g |
davon gesättigte Fettsäuren |
8,6 g |
Kohlenhydrate |
3,3 g |
davon Zucker |
1,3 g |
Ballaststoffe |
5,3 g |
Eiweiß |
35 g |
Salz |
0,03 g |
Nährwerte AHO Goldene Leinsamen |
je 100g |
Brennwert |
1952 kJ / 473 kcal |
Fett |
31 g |
davon gesättigte Fettsäuren |
3,0 g |
Kohlenhydrate |
0 g |
davon Zucker |
0 g |
Ballaststoffe |
39 g |
Eiweiß |
29 g |
Salz |
0,15 g |
Nährwerte AHO Gekeimte Haferflocken |
je 100g |
Brennwert |
1639 kJ / 388 kcal |
Fett |
7,5 g |
davon gesättigte Fettsäuren |
1,3 g |
Kohlenhydrate |
69 g |
davon Zucker |
1,2 g |
Ballaststoffe |
1,2 g |
Eiweiß |
9,6 g |
Salz |
0,03 g |
Nährwerte AHO Sonnenblumenkern Sprossen |
je 100g |
Brennwert |
2455 kJ / 586 kcal |
Fett |
49 g |
davon gesättigte Fettsäuren |
5,8 g |
Kohlenhydrate |
12 g |
davon Zucker |
2,6 g |
Ballaststoffe |
6,3 g |
Eiweiß |
23 g |
Salz |
< 0,01 g |
Nährwerte AHO Sprossen Reis |
je 100g |
Brennwert |
1500 kJ / 359 kcal |
Fett |
3,2 g |
davon gesättigte Fettsäuren |
0,7 g |
Kohlenhydrate |
72 g |
davon Zucker |
1,4 g |
Ballaststoffe |
1,8 g |
Eiweiß |
11,5 g |
Salz |
< 0,01 g |
Nährwerte AHO Sprossen Mehl |
je 100g |
Brennwert |
888 kJ / 212 kcal |
Fett |
1,8 g |
davon gesättigte Fettsäuren |
0,4 g |
Kohlenhydrate |
55,0 g |
davon Zucker |
5 g |
Ballaststoffe |
20,8 g |
Eiweiß | 11,0 g |
Salz |
0,03 g |
Nährwerte Gekeimter Buchweizen |
je 100g |
Brennwert |
1599 kJ / 378 kcal |
Fett |
3,8 g |
- davon gesättigte Fettsäuren |
0,8 g |
Kohlenhydrate |
71,1 g |
- davon Zucker |
0,9 g |
Ballaststoffe |
10 g |
Eiweiß |
13,3 g |
Salz |
0,0 g |
Nährwerte Sprossen Porridge |
je 100g |
Brennwert |
1631 kJ / 390 kcal |
Fett |
12 g |
- davon gesättigte Fettsäuren |
1 g |
Kohlenhydrate |
51 g |
- davon Zucker |
1,6 g |
Ballaststoffe |
15 g |
Eiweiß |
12 g |
Salz |
<0,01 g |
**Prozent der Referenzmenge der täglichen Zufuhr |
Nährwerte Sprossen Müsli |
je 100g |
Brennwert |
1403 kJ / 335 kcal |
Fett |
3 g |
- davon gesättigte Fettsäuren |
0,5 g |
Kohlenhydrate |
59 g |
- davon Zucker |
0,8 g |
Ballaststoffe |
11 g |
Eiweiß |
13 g |
Salz |
0,01 g |
**Prozent der Referenzmenge der täglichen Zufuhr |
Nährwerte Sprossen Brotbackmischung |
je 100 g |
Brennwert |
1.908 kJ / 455 kcal |
Fett |
26 g |
- davon gesättigte Fettsäuren |
2 g |
Kohlenhydrate |
29 g |
- davon Zucker |
1 g |
Ballaststoffe |
13 g |
Eiweiß |
20 g |
Salz |
0,03 g |
**Prozent der Referenzmenge der täglichen Zufuhr
Die Nährwerte unterliegen den für Naturprodukten üblichen Schwankungen.





