

























Warum gibt es AHO Retreats?
Dein Team für das Retreat
4-Tage-Programm
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Tag 1
15:00-16:45 Anreise
17:00 Hausführung
17:15 Willkommens-Kreis
18:30 Abendessen
20:00 Yin Yoga & Soundbath
21:30 Lagerfeuer
22:30 Nachtruhe / Schweigebeginn -
Tag 2
08:00 Weckgong
08:30 – 10:00 Morgenpraxis & Schweigebrechen
10:30 Brunch
12:30 – 14:30 Essbare Wildpflanzen
14:30 Raw-Cake & Freizeit für Sauna, spielen, lesen, schlafen, etc.
17:00 Körper & Klang
18:00 Abendessen
20:00 Konzert & Singkreis
22:30 Nachtruhe / Schweigebeginn -
Tag 3
08:00 Weckgong
08:30 - 10:00 Morgenpraxis & Schweigebrechen
10:30 Brunch
11:30 Freizeit und Sauna
14:00 Raw-Cake
14:30 Spaziergang zu AHO und Lagerverkauf
17:15 Yoga Nidra
18:00 Abendessen
20:00 Yin & Soundbath
22:30 Nachtruhe /Schweigebeginn -
Tag 4
08:00 Weckgong
08:30 - 10:00 Morgenpraxis & Schweigebrechen
10:30 Brunch
11:30 Klang des Waldes / bei schlechtem Wetter Partner-Yoga
13:30 Abschlusskreis
15:00 Abreise

Musikalische Begleitung
Beim AHO Yoga Retreat wird es ein atmosphärisches Konzert aus ruhigen sowie energetischen Mantren geben. Dazu haben sich Laura am Klavier und Gesang, Jannis mit der Percussion und Matthu an der Gitarre und Gesang zusammengetan. Einen kleinen Eindruck in Matthus Klangwelt gibt es über den folgenden Spotify-Link.