Von Jannis

Sprossen Spaghetti One Pot Pasta mit Tomatensauce

Januar 26, 2026

Vollwertiges Essen in maximal 10 Minuten in nur einem Topf. Wie das mit unseren gekeimten Produkten ohne viel Aufwand geht, kannst du in diesem Blog lesen. 

Von Nora

Sprossen Spaghetti mit Linsen Bolognese aus gekeimten Belugalinsen

September 12, 2025

Diese vegane Bolognese vereint alles, was ein ausgewogenes Gericht ausmacht: nährstoffreiche Zutaten, herzhafter Geschmack und eine ordentliche Portion pflanzliches Eiweiß. Die Kombination aus gekeimten Belugalinsen, frischem Gemüse und AHO Sprossen...

Von Nora

Rezept für eine Sprossen Quinoa Bowl – vollwertig, bunt & vegan

Mai 28, 20252 Kommentaren

Probiere diese vegane Bowl mit gekeimter Quinoa: vollgepackt mit Protein, frischem Gemüse & gesunden Fetten. Ideal für Meal Prep und Alltag!

Von Nora

Proteinreicher Linsensalat aus gekeimten Belugalinsen - einfaches und veganes Rezept

Februar 08, 2025

Dieser vegane Linsensalat aus gekeimten Belugalinsen ist nicht nur schnell gemacht, sondern auch perfekt für Meal Prep, Buffets oder einfach als nährende Mahlzeit.

Von Johann

Burgerpatty aus Belugalinsensprossen

Juni 21, 20243 Kommentaren

Dieser Sprossenburger ist aus gekeimten Belugalinsen und kann auch mit einem Burger-Brötchen aus gekeimtem Urdinkelmehl serviert werden. So etwas Reichhaltiges kriegst du nirgendwo.

Von Johann

Glutenfreie Wraps aus gekeimtem Buchweizen - Einfaches Rezept

April 04, 20243 Kommentaren

Ich freue mich immer, wenn ich einfache Rezepte finde, die dennoch besonders sind. Das Beste an diesem Rezept? Du benötigst nur eine Zutat: gekeimten Buchweizen.

Von Jannis

Vegane Linsen Bowl mit Sprossen Reis, Brokkoli, Belugalinsen, Süßkartoffeln und Mandelmus-Dressing

August 31, 2023

Meine vegane Bowl mit Sprossen Reis, Brokkoli, gekeimten Belugalinsen, Süßkartoffeln, gekeimten Ur-Brokkolisamen und einem cremigen Mandelmus-Senf-Dressing. Dieses Bowl Rezept ist einfach lecker und besteht aus verschiedenen Bestandteilen, die einander ergänzen.

Von Nora

Veganes Kichererbsen Curry mit Gemüse und Sprossen Reis (Chana Masala)

Juli 14, 2023

Chana Masala ist ein beliebtes nordindisches Gericht, das oft als Hauptgericht oder Beilage serviert wird. Es besteht aus gekochten Kichererbsen, die in einer würzigen Sauce aus Zwiebeln, Tomaten, Knoblauch und...

Von Jannis

Sprossen Sandwich mit cremigem Hanf-Aufstrich

August 25, 20224 Kommentaren

Dieses vegane Sandwich schmeckt so frisch und ist voller Nährstoffe. Die AHO Sprossen Brot Backmischung ist mit einem cremigen Hanf-Aufstrich aus den AHO geschälten Hanfsamen bestrichen und mit viel Gemüse...

Von Jannis

Brokkoli-Kichererbsen Powerbowl mit AHO Crackern

Juni 06, 2022

Dieses Rezept schmeckt unglaublich gut und jede Zutat hat ihre nachgewiesene Wirkung. Ich könnte noch ca. 30 weitere Vorteile aufzählen, aber habe mich auf die wesentlichen Heilwirkungen konzentriert. Viel Spaß beim...

Von Nora

Basischer Bulgursalat aus gekeimtem Buchweizen

Februar 14, 2022

Schneller und einfacher Bulgursalat aus gekeimten Buchweizen mit einer leckeren Tomatensauce aus Sonnenblumenkern Sprossen. Das Rezept ist perfekt für eine basische oder glutenfreie Ernährung geeignet.

Von Nora

Chili-Sin-Carne mit Tortillas aus Urdinkelsprossen

September 08, 20212 Kommentaren

Springe zum Rezept ⬇   Kurze Anmerkung: Wenn du das erste Mal Sprossen Mehl verwendest, dann empfehle ich dir lieber erstmal Brötchen damit zu backen, da dieses Mehl andere Backeigenschaften hat...