Von Jannis

Proteinreiche Wildheidelbeer Frühstücks Bowl mit gekeimten Haferflocken

Juni 18, 2025

Meine liebste Frühstücksbowl mit gekeimten Haferflocken ist schnell gemacht, kommt ohne Küchenchaos aus und lässt sich flexibel nach Hunger, Geschmack und Tagesform anpassen. Egal ob du wenig Zeit hast oder...

Von Nora

Selbstgemachtes Granola mit Himbeeren, gekeimten Haferflocken und Buchweizen

Juni 11, 2025

Natürlich gesüßt mit Datteln, fruchtig mit Himbeeren & rohköstlich zubereitet. Unser AHO Sprossen Granola stellen wir von Hand mit viel Liebe in unserer kleinen Manufaktur her. Genau das macht es...

Von Johann

Burgerpatty aus Belugalinsensprossen

Juni 21, 20243 Kommentaren

Dieser Sprossenburger ist aus gekeimten Belugalinsen und kann auch mit einem Burger-Brötchen aus gekeimtem Urdinkelmehl serviert werden. So etwas Reichhaltiges kriegst du nirgendwo.

Von Nora

Warum ich meine Hafermilch selbst mache und wie du es auch kannst!

Januar 28, 20243 Kommentaren

Entdecke die Wahrheit über Hafermilch im Supermarkt und warum ich sie lieber selbst mache! 🌾 In meinem Beitrag teile ich ein einfaches Rezept für vollwertige Hafermilch ohne Zucker, Sonnenblumenöl und...

Von Nora

Gedörrte gekeimte Haferflocken Kekse in Rohkostqualität

Dezember 12, 20236 Kommentaren

Ob für Weihnachten, Geburtstag oder einfach nur so – diese Haferflocken Kekse mit Datteln, Zimt und weißem Mandelmus sind eine süße Versuchung wert! Die Haferflocken Kekse sind nicht nur vegan,...

Von Jannis

Veganer Erdbeerkuchen ohne Backen 🍓

Juni 14, 20232 Kommentaren

Rezept für einen leichten Erdbeerkuchen mit einem knusprigen Haferflockenboden aus gekeimten Haferflocken und einer Erdbeer-Mandelmus-Creme. Diese einfache vegane Rohkosttorte mit Erdbeeren ist nicht nur einfach zubereitet, sondern gelingt auch ganz ohne Backen.

Von Nora

Einfache vegane Pancakes aus gekeimten Haferflocken 🥞

Juli 11, 20226 Kommentaren

Diese super leckeren und schnelle vegane Pfannkuchen aus gekeimten Haferflocken kannst du ganz einfach selber machen. Die gekeimten Haferflocken haben viel mehr Vitamine und weniger Antinährstoffe als herkömmliche. Das Pfannkuchen-Rezept...

Von Nora

Vegane Himbeer Smoothie Bowl mit gekeimten Haferflocken

Juni 14, 2022

Cremige Smoothie Bowl mit frischen Himbeeren, gekeimten Haferflocken und Banane. Ein leckeres und nährstoffreiches Frühstück für den Sommer, welches richtig schnell zubereitet ist.

Von Jannis

Rohveganes Beeren-Hafer-Müsli mit selbstgemachter Hanfmilch

April 11, 2022

Mein leckeres Frühstück mit frischen Beeren, gekeimten Haferflocken,  Sprossen Crunchies und selbstgemachter Milch aus geschälten Hanfsamen. Dieses Müsli ist vegan, ohne Zucker und ganz einfach selbst gemacht.