Von Nora

Rohkost-Lebkuchen: Rezept für gekeimte und gedörrte Plätzchen

Dezember 15, 20251 Kommentar

Diese Rohkostplätzchen schmecken wie Lebkuchen, sind vegan, ohne weißen Zucker, ohne Butter und ohne Mehl. Nährstoffschonend bei 42 °C gedörrt, also perfekt für eine bewusste Weihnachtszeit.

Von Nora

Vegane Lebkuchen aus gekeimten Haferflocken mit Datteln gesüßt

Dezember 03, 2025

Ich liebe den weihnachtlichen Klassiker. Deshalb habe ich dieses vollwertigere Rezept entwickelt, das ganz ohne Industriezucker auskommt. Es wird mit Datteln gesüßt und die fein gemixten gekeimten Haferflocken dienen als...

Von Nora

Proteinreiche Sprossen Pancakes mit Sprossen Protein

November 12, 20253 Kommentaren

Ich liebe es am Wochenende Pancakes zu essen! Und jetzt kann ich sie dank unseres Sprossen Protein noch proteinreicher genießen. Das Sprossen Protein ist vielseitig einsetzbar und hat einen so...

Von Nora

Proteinreicher Himbeer-Smoothie mit Sprossen Proteinpulver

Oktober 28, 2025

Suchst du nach einem schnellen, nahrhaften und vollwertigen Frühstück oder einem idealen Pre- oder Post-Workout-Drink? Dann ist dieser Himbeeren-Smoothie mit Sprossen Protein genau das Richtige für dich! Er ist super...

Von Nora

Himbeer Overnight Oats mit gekeimten Haferflocken

Oktober 21, 2025

Overnight Oats sind eine praktische Möglichkeit, dein Frühstück stressfrei vorzubereiten. Du lässt sie über Nacht im Kühlschrank ziehen, sodass du morgens ein fertiges, cremiges Frühstück hast. Alternativ kannst du sie...

Von Nora

Cremiges Porridge aus gekeimten Haferflocken

September 30, 2025

Porridge ist ein wärmendes Frühstück, das dir langanhaltend Energie für den Tag liefert, perfekt für die kühleren Tage. Das Porridge aus gekeimten Haferflocken ist nicht nur nährstoffreich, sondern auch einfach...

Von Nora

Birchermüesli mit gekeimten Haferflocken und Omega 3 Öl

September 23, 2025

Dieses Rezept ist so einfach, dass es sich ideal als Overnight-Oats-Alternative eignet. Bereite es am Abend vor, und am nächsten Morgen kannst du es genießen. Beachte dabei allerdings, dass das...

Von Jannis

Wildheidelbeer Smoothie mit gekeimten Haferflocken

Juli 09, 2025

Smoothies sind schnell zubereitet, können in einem Mixer gemixt und unterwegs getrunken werden. Das Beste daran ist, dass du eine Vielzahl von Nährstoffen aus Beeren, Wildkräutern, gekeimtem Getreide, Nüssen und Samen...

Von Jannis

Proteinreiche Wildheidelbeer Frühstücks Bowl mit gekeimten Haferflocken

Juni 18, 2025

Meine liebste Frühstücksbowl mit gekeimten Haferflocken ist schnell gemacht, kommt ohne Küchenchaos aus und lässt sich flexibel nach Hunger, Geschmack und Tagesform anpassen. Egal ob du wenig Zeit hast oder...

Von Nora

Selbstgemachtes Granola mit Himbeeren, gekeimten Haferflocken und Buchweizen

Juni 11, 2025

Natürlich gesüßt mit Datteln, fruchtig mit Himbeeren & rohköstlich zubereitet. Unser AHO Sprossen Granola stellen wir von Hand mit viel Liebe in unserer kleinen Manufaktur her. Genau das macht es...

Von Johann

Burgerpatty aus Belugalinsensprossen

Juni 21, 20243 Kommentaren

Dieser Sprossenburger ist aus gekeimten Belugalinsen und kann auch mit einem Burger-Brötchen aus gekeimtem Urdinkelmehl serviert werden. So etwas Reichhaltiges kriegst du nirgendwo.

Von Nora

Warum ich meinen Haferdrink selbst mache und wie du es auch kannst!

Januar 28, 20243 Kommentaren

Entdecke die Wahrheit über Haferdrink im Supermarkt und warum ich ihn lieber selbst mache! 🌾 In meinem Beitrag teile ich ein einfaches Rezept für vollwertigen Haferdrink aus gekeimten Haferflocken ohne...