Ernährungswissen
Ernährungswissen
Fermentierte Lebensmittel – die traditionellen Nährstoff-Schätze
Fermentierte Lebensmittel sind nicht nur ein kulinarischer Trend, sondern ein echtes Stück lebendige Tradition, die in vielen Kulturen seit Jahrhunderten gepflegt wird. (1) Diese Lebensmittel spielen eine wichtige Rolle in einer gesunden...
Rohkost – Mehr Vitalität und Frische auf deinem Teller
Stell dir vor, du genießt jeden Tag abwechslungsreiche Mahlzeiten voller natürlicher Energie und unverfälschter Nährstoffe – das ist Rohkost. Immer mehr Menschen, die nach einer vitalstoffreichen Ernährung suchen, entdecken für sich die Vorteile...
Mikronährstoffe verstehen ✔ Was sie für deine Ernährung bedeuten
Vielleicht hast du schon einmal von Mikronährstoffen gehört, aber weißt du wirklich, wie entscheidend sie für dein Wohlbefinden sind? Diese kleinen, aber mächtigen Nährstoffe – Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente – sorgen dafür, dass dein...
Wie du mit den Mebicos Kreatin, Taurin, Carnitin und Carnosin dein volles Potential enfalten kannst
In den letzten Jahren hat sich das Bewusstsein für eine ausgewogene Ernährung stark verändert. Zunehmend wird nach Biohacks geforscht als Schlüssel für Gesundheit, Leistungsfähigkeit und Langlebigkeit. Besonders spannend sind dabei...
Pflanzliche Eisenquellen » Unsere Top 10 mit Tricks zu verbesserten Aufnahme
Fühlst du dich manchmal müde oder energielos? Möglicherweise liegt es an einem versteckten Mangel an Eisen, einem essentiellen Nährstoff, der in der pflanzlichen Ernährung besonders beachtet werden sollte. Eisen ist entscheidend für die...
