Von Jannis

TOTOX-Wert: Der Maßstab für echte Omega-3-Qualität

Oktober 16, 20255 Kommentaren

Du achtest auf Deine Gesundheit und weißt, wie wichtig Omega-3-Fettsäuren (wie ALA, EPA und DHA) für Herz, Gehirn und Immunsystem sind. Doch wusstest Du, dass die Wirksamkeit Deines Omega-3-Öls – sei...

Von Jannis

Frei von Glyphosat? Unabhängige Laboranalyse aus Deutschland

September 19, 2025

Unabhängige Laboranalysen auf mikrobielle Reinheit und Pestizide wie Glyphosat sind extrem wichtig, damit wirklich garantiert ist, dass Lebensmittel wirklich gut für dich sind und nicht nur gut klingen. Für den...

Von Nora

Nährstoffquellen bei einer pflanzenbetonten Ernährung

Juni 25, 20251 Kommentar

Eine pflanzenbetonte Ernährung bietet viele Vorteile, dennoch gibt es einige Nährstoffe, bei denen es sich lohnt, genauer hinzuschauen. Denn bestimmte Vitamine, Mineralstoffe und bioaktive Verbindungen kommen in einigen pflanzlichen Lebensmitteln nur...

Von Regina

Aminosäuren-Upgrade in deiner pflanzlichen Ernährung: Wie du limitierende Aminosäuren clever ausgleichen kannst

Juni 16, 2025

“Nur Fleisch macht Fleisch! Vegan kann der Bedarf an hochwertigem Eiweiß nicht gedeckt werden!” Diese Klischees geistern noch immer in den Köpfen vieler Menschen herum. Gehörst du zu den Menschen,...

Von Jannis

Fermentierte Lebensmittel – die traditionellen Nährstoff-Schätze

Dezember 11, 2024

Fermentierte Lebensmittel sind nicht nur ein kulinarischer Trend, sondern ein echtes Stück lebendige Tradition, die in vielen Kulturen seit Jahrhunderten gepflegt wird. (1) Diese Lebensmittel spielen eine wichtige Rolle in einer gesunden...

Von Jannis

Rohkost – Mehr Vitalität und Frische auf deinem Teller

November 27, 2024

  Stell dir vor, du genießt jeden Tag abwechslungsreiche Mahlzeiten voller natürlicher Energie und unverfälschter Nährstoffe – das ist Rohkost. Immer mehr Menschen, die nach einer vitalstoffreichen Ernährung suchen, entdecken für sich die...

Von Nora

Longevity: Der Trend für ein langes und gesundes Leben?

November 20, 2024

Lange & Gesund Leben oder Gesund sehr alt werden – das bedeutet Longevity 🌱 Forschungsergebnisse zur Langlebigkeit & Tipps zum Selbst-Umsetzen → Jetzt lesen!

Von Jannis

Pflanzliche Eisenquellen » Unsere Top 10 mit Tricks zu verbesserten Aufnahme

Oktober 16, 2024

  Fühlst du dich manchmal müde oder energielos? Möglicherweise liegt es an einem versteckten Mangel an Eisen, einem essentiellen Nährstoff, der in der pflanzlichen Ernährung besonders beachtet werden sollte. Eisen ist entscheidend für...

Von Jannis

5 regionale "Superfoods", die du kennen solltest

Oktober 11, 2024

  Wenn wir an "Superfoods" denken, kommen oft exotische Namen wie Chia-Samen oder Goji-Beeren in den Sinn. Doch auch direkt vor unserer Haustür gibt es wahre Nährstoffbomben, die nicht nur viele...

Von Nora

Essbare Wildkräuter sammeln: Diese 4 Wildkräuter wachsen in deinem Garten

Juli 24, 2024

Unser Garten, ob groß oder klein, kann ein reichhaltiger Schatz an Wildkräutern sein, die nicht nur schön anzusehen sind, sondern auch erstaunliche gesundheitliche Vorteile bieten. In diesem Blogpost erfährst du,...

Von Regina

Wie EGCG in grünem Tee auf deine Gesundheit wirkt

Juni 26, 2024

– Von Gewichtsverlust bis Anti-Aging – Hast du jemals darüber nachgedacht, warum du bisher grünen Tee getrunken hast? War es wegen des Geschmacks? Oder weil du einen Energieschub brauchtest? Um...

Von Jannis

Kritik an der modernen veganen Ernährung (Interview mit Jasmin Kosubek)

März 19, 2024

Jasmin Kosubek hat ein eigenes YouTube Projekt. Sie redet mit interessanten Menschen über spannende und auch kontroverse Themen. Sie ist auf mich zugekommen und gemeinsam haben wir ein Interview aufgenommen....