Von Nora

Rezept für eine Sprossen Quinoa Bowl – vollwertig, bunt & vegan

Mai 28, 2025

Probiere diese vegane Bowl mit gekeimter Quinoa: vollgepackt mit Protein, frischem Gemüse & gesunden Fetten. Ideal für Meal Prep und Alltag!

Von Nora

Selbstgemachte Rohkost Walnussmilch aus aktivierten Walnüssen

Februar 21, 20241 Kommentar

Heute möchte ich dir eine besondere Pflanzenmilch vorstellen: Walnussmilch aus aktivierten Walnüssen. Diese Milchalternative ist nicht nur köstlich, sondern auch vollwertig. Die Zubereitung ist denkbar einfach und das Ergebnis lohnt sich. Das Beste...

Von Jannis

Wärmende Kürbis-Rohkostsuppe mit Sprossen

September 20, 2023

Wärmende Rohkostsuppe mit Ingwer, Kürbis und gekeimten Saaten. Die Suppe wird nicht gekocht sondern im Mixer zu einer cremigen Konsistenz püriert.

Von Nora

Frischer Granatapfel Rucola Salat mit aktivierten Walnüssen

August 08, 2022

Frischer, knackiger und fruchtiger Salat mit Granatapfekernen und aktivierten Walnüssen. Dazu kommt ein leichtes Dressing aus Kräuteressig und Olivenöl. Dieser nährstoffreiche und leckere Salat ist richtig schnell selbst gemacht und passt perfekt...