Von Jannis

Longevity: Der Trend für ein langes und gesundes Leben?

November 20, 2024

Lange & Gesund Leben oder Gesund sehr alt werden – das bedeutet Longevity 🌱 Forschungsergebnisse zur Langlebigkeit & Tipps zum Selbst-Umsetzen → Jetzt lesen!

Von Jannis

Mikronährstoffe verstehen ✔ Was sie für deine Ernährung bedeuten

November 13, 2024

Vielleicht hast du schon einmal von Mikronährstoffen gehört, aber weißt du wirklich, wie entscheidend sie für dein Wohlbefinden sind? Diese kleinen, aber mächtigen Nährstoffe – Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente – sorgen dafür, dass dein...

Von Regina

Wie du mit den Mebicos Kreatin, Taurin, Carnitin und Carnosin dein volles Potential enfalten kannst

November 06, 2024

In den letzten Jahren hat sich das Bewusstsein für eine ausgewogene Ernährung stark verändert. Zunehmend wird nach Biohacks geforscht als Schlüssel für Gesundheit, Leistungsfähigkeit und Langlebigkeit. Besonders spannend sind dabei...

Von Jannis

Probiotische Lebensmittel – Der Schlüssel zu einer gesunden Darmflora?

Oktober 30, 2024

„Die Gesundheit beginnt im Darm“, das hast du vielleicht schon mal gehört. Falsch liegt dieser bekannte Spruch nicht. Dein Darm ist das Zuhause von Billionen von Mikroorganismen. Diese winzigen Mitbewohner,...

Von Jannis

Pflanzliche Eisenquellen » Unsere Top 10 mit Tricks zu verbesserten Aufnahme

Oktober 16, 2024

Fühlst du dich manchmal müde oder energielos? Möglicherweise liegt es an einem versteckten Mangel an Eisen, einem essentiellen Nährstoff, der in der pflanzlichen Ernährung besonders beachtet werden sollte. Eisen ist entscheidend für die...

Von Jannis

5 regionale "Superfoods", die du kennen solltest

Oktober 11, 2024

  Wenn wir an "Superfoods" denken, kommen oft exotische Namen wie Chia-Samen oder Goji-Beeren in den Sinn. Doch auch direkt vor unserer Haustür gibt es wahre Nährstoffbomben, die nicht nur viele...

Von Regina

Wie du die Kollagensynthese anregst und den Alterungsprozess verlangsamst

August 20, 20243 Kommentaren

Stell dir vor, du bist im hohen Alter und trotzdem strahlt deine Haut jugendliche Frische aus und deine Knochen sind stark und gesund… Klingt nach einem Traum, oder? In diesem...

Von Nora

Essbare Wildkräuter sammeln: Diese 4 Wildkräuter wachsen in deinem Garten

Juli 24, 2024

Unser Garten, ob groß oder klein, kann ein reichhaltiger Schatz an Wildkräutern sein, die nicht nur schön anzusehen sind, sondern auch erstaunliche gesundheitliche Vorteile bieten. In diesem Blogpost erfährst du,...

Von Regina

Das essentielle Spurenelement Zink: vielfältige Funktionen für die Gesundheit

Juli 05, 2024

Bisher dachte ich, ich wüsste alles über Zink: ein Mineralstoff, den ich halt zusätzlich dann nehme, wenn eine Erkältung im Anmarsch ist. Die Wahrheit ist, dass Zink eine unfassbar große...

Von Regina

Wie EGCG in grünem Tee auf deine Gesundheit wirkt

Juni 26, 2024

– Von Gewichtsverlust bis Anti-Aging – Hast du jemals darüber nachgedacht, warum du bisher grünen Tee getrunken hast? War es wegen des Geschmacks? Oder weil du einen Energieschub brauchtest? Um...

Von Johann

Sorglos (gekeimte) Haferflocken essen trotz Nickelallergie

April 25, 20241 Kommentar

Nickel ist ein Metall, welches in der Natur vorkommt. Aber hast du schon mal von einer Nickelallergie gehört? Wahrscheinlich eher nicht.  Der DAAB (Deutscher Allergie und Asthmabund e.V.) schätzt, dass...

Von Jannis

Kritik an der modernen veganen Ernährung (Interview mit Jasmin Kosubek)

März 19, 2024

Jasmin Kosubek hat ein eigenes YouTube Projekt. Sie redet mit interessanten Menschen über spannende und auch kontroverse Themen. Sie ist auf mich zugekommen und gemeinsam haben wir ein Interview aufgenommen....