![Essbare Wildkräuter sammeln: Diese 4 Wildkräuter wachsen in deinem Garten](http://aho.bio/cdn/shop/articles/Wildkraeuter_dd3883db-380b-4ec3-9abc-44d62b99ccbe.jpg?v=1721756319&width=1500)
Ernährungswissen
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![Liposomales Coenzym Q10 - Energie-Booster und Schutzschild der Zelle](http://aho.bio/cdn/shop/articles/liposomales-Coenzym-Q10-beitragsbild_c8309859-c539-40e3-955e-abd3a5dc12d5.jpg?v=1710509775&width=1500)
Jede einzelne Zelle unseres Körpers ist ein ganz außergewöhnliches Meisterwerk der Natur. Innerhalb dieser winzig-kleinen Strukturen wird unermüdlich die Energie erzeugt, die wir ständig zur Aufrechterhaltung unseres gesamten Organismus brauchen....
![Kraft der Kohlenhydrate: Warum gekeimtes Urgetreide die optimale Wahl ist](http://aho.bio/cdn/shop/articles/Kohlenhydrate1_d2065ef9-c9d8-4537-bb00-acde582e9c5c.jpg?v=1702990125&width=1500)
Viele Menschen haben Vorbehalte gegen Kohlenhydrate, weil sie damit Zucker, also schnelle Kohlenhydrate assoziieren. Daneben gibt es auch vollwertige langkettige Kohlenhydrate, die mit Ballaststoffen und anderen sekundären Pflanzenstoffen komplett sind...
![Vegan und Protein: Wie ich täglich genug hochwertiges Eiweiß zu mir nehme](http://aho.bio/cdn/shop/articles/Protein_9ae002f7-a5d9-43fa-b064-7e96e398494c.jpg?v=1700727660&width=1500)
Als Veganer höre ich oft die gleiche Frage: „Wie bekomme ich als Veganer genug Protein?“ Nach über 14 Jahren veganer Ernährung habe ich für mich die besten pflanzlichen Proteinquellen entdeckt, darunter gekeimte Hülsenfrüchte und fermentierte...