Von Franzi

Raw Cake Tiramisu Like

Mai 12, 2026

Dieser vegane Rohkostkuchen kombiniert die Cremigkeit des italienischen Klassikers mit der herben Note von Lupinenkaffe. Die Basis bilden gekeimten Saaten, die diesen Tiramisu Raw Cake zu einer nährstoffreichen Alternative machen....

Von Franzi

Himbeer Zitronen Raw Cake – Veganer Rohkostkuchen

April 07, 20264 Kommentaren

Dieser vegane Himbeer-Zitronen-Raw-Cake ist ein fruchtiger Rohkostkuchen, der aus  einem Boden aus verschiedenen Saaten sowie zwei cremigen Schichten auf Basis von Cashewkernen und Datteln besteht. Die Zubereitung erfolgt ohne Backen...

Von Nora

Blended Spirulina Oats mit Spirulina Streusel

Februar 18, 2026

Du hast Lust auf Abwechslung in deiner Frühstücksroutine? Blended Oats sind im Grunde Haferflocken, die im Mixer mit Zutaten wie Spirulina, Banane und Pflanzendrink kurz fein püriert werden, sodass eine...

Von Nora

Sprossen Reis Porridge mit Spirulina Streusel: Cremige Milchreis Alternative

Februar 16, 2026

Dieses Rezept verwandelt Sprossen Reis durch kurzes Mixen in eine blitzschnelle, cremige Alternative zu klassischem Milchreis. Verfeinert mit weißem Mandelmus, Beeren und Spirulina Streuseln entsteht so ein nährstoffreiches Wohlfühlgericht, das...

Von Nora

Gekeimtes Buchweizen Porridge mit Himbeeren und Apfel

Februar 10, 20261 Kommentar

Dieses Rezept bietet eine glutenfreie Alternative zum klassischen Hafer-Porridge auf Basis von gekeimtem Buchweizen. Durch das Mixen der Buchweizenkörner entsteht eine cremige Konsistenz, die durch die Zugabe von Apfelstücken, Himbeeren...

Von Nora

Sprossen Spaghetti mit wildem Bärlauch Pesto

Februar 03, 2026

Dieses schnelle Rezept kombiniert die AHO Sprossen Spaghetti mit der würzigen Kraft vom wilden Bärlauch Pesto, den Cherrytomaten und dem fermentierten Tofu. So entsteht in wenigen Minuten ein abgerundetes und...

Von Jannis

Sprossen Spaghetti One Pot Pasta mit Tomatensauce

Januar 26, 2026

Vollwertiges Essen in maximal 10 Minuten in nur einem Topf. Wie das mit unseren gekeimten Produkten ohne viel Aufwand geht, kannst du in diesem Blog lesen. 

Von Nora

Rohkost-Lebkuchen: Rezept für gekeimte und gedörrte Plätzchen

Dezember 15, 20251 Kommentar

Diese Rohkostplätzchen schmecken wie Lebkuchen, sind vegan, ohne weißen Zucker, ohne Butter und ohne Mehl. Nährstoffschonend bei 42 °C gedörrt, also perfekt für eine bewusste Weihnachtszeit.

Von Nora

Vegane Lebkuchen aus gekeimten Haferflocken mit Datteln gesüßt

Dezember 03, 2025

Ich liebe den weihnachtlichen Klassiker. Deshalb habe ich dieses vollwertigere Rezept entwickelt, das ganz ohne Industriezucker auskommt. Es wird mit Datteln gesüßt und die fein gemixten gekeimten Haferflocken dienen als...

Von Nora

Sprossen Protein Brötchen mit Sojaquark

Dezember 02, 20252 Kommentaren

Wer kennt’s? Du willst dich vollwertig und proteinreich ernähren, aber hast einfach Lust auf frisch gebackene, warme Brötchen. Genau deswegen habe ich das Rezept für Vegane Sprossen Protein Brötchen entwickelt. Dieses Rezept...

Von Nora

Proteinreiche Sprossen Pancakes mit Sprossen Protein

November 12, 20253 Kommentaren

Ich liebe es am Wochenende Pancakes zu essen! Und jetzt kann ich sie dank unseres Sprossen Protein noch proteinreicher genießen. Das Sprossen Protein ist vielseitig einsetzbar und hat einen so...

Von Nora

Proteinreicher Himbeer-Smoothie mit Sprossen Proteinpulver

Oktober 28, 2025

Suchst du nach einem schnellen, nahrhaften und vollwertigen Frühstück oder einem idealen Pre- oder Post-Workout-Drink? Dann ist dieser Himbeeren-Smoothie mit Sprossen Protein genau das Richtige für dich! Er ist super...