Von Nora

Vegane Salatbowl mit fermentiertem Tofu, Sauerkraut und Sprossen Crackern

Juli 16, 2025

 Diese vegane Salat Bowl mit fermentierten Zutaten und Omega-3-Dressing ist ein echtes Highlight. Die Rohkost Salat Bowl ist eine bunte, nährstoffreiche Mahlzeit, die frisches Gemüse, Sprossen, dunkelgrünes Blattgemüse und gute Fette vereint. Sie lässt sich individuell...

Von Nora

Einfacher Chinakohl Salat mit Tempeh und Sprossen Crackern

Juli 02, 2025

Chinakohl Salat ist mein Go-to-Salat. Wenn ich nicht gerade Kimchi aus Chinakohl mache, oder ihn in der Pfanne anbrate, wird er zu einem frischen, knackigen Salat. Chinakohlsalat lässt sich richtig...

Von Jannis

Wärmende Kürbis-Rohkostsuppe mit Sprossen

September 20, 2023

Wärmende Rohkostsuppe mit Ingwer, Kürbis und gekeimten Saaten. Die Suppe wird nicht gekocht sondern im Mixer zu einer cremigen Konsistenz püriert.

Von Nora

Essēner Rohkostbrot mit Feigen und Sonnenblumenkern Sprossen Aufstrich

September 23, 2022

Das AHO Essēner Rohkostbrot kannst du wie Knäckebrot essen. Einen wandelbaren Aufstrich kannst du aus Sonnenblumen Sprossen herstellen, dazu saftige Feigen und dein leckeres rohveganes Gericht ist fertig. Schnell gemacht....

Von Jannis

Brokkoli-Kichererbsen Powerbowl mit AHO Crackern

Juni 06, 2022

Dieses Rezept schmeckt unglaublich gut und jede Zutat hat ihre nachgewiesene Wirkung. Ich könnte noch ca. 30 weitere Vorteile aufzählen, aber habe mich auf die wesentlichen Heilwirkungen konzentriert. Viel Spaß beim...

Von Nora

Wildkräuter-Feldsalat mit gekeimten Kürbiskernen

Mai 03, 2022

Roh veganer Wildkräuter Salat mit gekeimten Kürbiskernen, Möhren und einem Essig-Öl-Dressing. Für ein schnelles und einfaches Mittagessen oder perfekt zum Grillen als leichte Beilage. Die heimischen Wildkräuter wie Löwenzahn und...

Von Johann

Frischer Hummus aus Kichererbsensprossen

Juni 08, 20212 Kommentaren

Springe zum Rezept ⬇ Ein schneller Hummus aus eingeweichten Kichererbsen ist nicht so schnell gemacht wie vorgekochte Kichererbsen in Dosen oder Gläsern zu kaufen und eben mit dem Stabmixer zu pürieren,...

Von Jannis

Rezept für roh veganen Wildkräuter-Hanf-Dip 

Mai 07, 2021

Ute Ludwig von NordischRoh stellt ihr einfaches Rezept für einen besonderen roh veganen Wildkräuter-Hanf-Dip bei AHO im Blog vor. Der leckere Wildkräuter-Aufstrich ist perfekt zum dippen für Cracker oder andere...

Von Jannis

Roh Veganes Bruschetta Rezept mit Sprossen Crackern

März 18, 2021

Hier ist ein einfaches Rezept für eine nährstoffreiche Variante der Bruschetta mit Pizza Crackern. Dieses rohvegane Rezept ist einfach und kann als Vorspeise für Gäste oder als leichtes Abendessen dienen. Mit nur wenigen...

Von Jannis

Raw Carrot Dip in 3 Minuten

Juli 27, 2020

Wir bei AHO lieben Dips. Deshalb zeigen wir dir, wie du nur mit VIER Zutaten einen gesunden und in wenigen Minuten hergestellten Dip aus Möhren zaubern kannst! Let's dip it,...

Von Alex

Einfaches Dip-Rezept mit eingeweichten Sonnenblumenkernen

Juli 20, 2020

Wir von AHO lieben unsere Cracker. In diesem Blog zeigen wir euch, wie ihr mit nur sehr wenigen Zutaten einen besonders leckeren Dip zubereiten könnt - das beste daran: die...

Von Jannis

Kräftiges Bärlauchpesto: Rezept zum Selbermachen

Mai 14, 2020

Wir erklären euch in 6 einfachen Schritten, wie ihr ein super leckeres, ergiebiges Bärlauchpesto mit kräftigem Geschmack selbst machen könnt. Dabei braucht ihr nur 4 Zutaten und 2 Utensilien. Worauf wartet...