Rezepte

Roh veganer Wildkräuter Salat mit gekeimten Kürbiskernen, Möhren und einem Essig-Öl-Dressing. Für ein schnelles und einfaches Mittagessen oder perfekt zum Grillen als leichte Beilage. Die heimischen Wildkräuter wie Löwenzahn und Gänseblümchen wachsen gerade fast überall.

Veganes Bananenbrot aus dem AHO Sprossen Mehl - ohne Zucker ganz einfach selber machen aus nur wenigen Zutaten. Schnell und einfach ist dieses vollwertige Rezept zubereitet. Ideal auch für Kinder, da es nur mit Banane und Apfel gesüßt ist. 

Mein leckeres Müsli mit frischen Beeren, gekeimten Haferflocken und selbstgemachter Milch aus geschälten Hanfsamen habe ich im Rahmen des "Rohkost leicht gemacht Online Kongress" gefilmt. Unter dem Video seht ihr alle Zutaten und die Zubereitung. Viel Spaß beim nachmachen.

Schneller und einfacher Bulgursalat aus gekeimten Buchweizen mit einer leckeren Tomatensauce aus Sonnenblumenkern Sprossen. Das Rezept ist perfekt für eine basische oder glutenfreie Ernährung geeignet.

Zwei leckere Rezepte für knuspriges Brot und fluffige Brötchen aus dem AHO Sprossen Mehl. Das erste ist ein Rezept für ein saftiges Dinkel-Vollkorn Brot mit Kürbiskernen. Das zweite ist eine Schritt-für-Schritt Anleitung für frische Brötchen aus dem gekeimten Mehl.

Sushi ist schon eins der beliebtesten Gerichte der Welt neben Pizza und Burgern. Es ist also klar, dass wir nun auch mit unserem Reis die Möglichkeit nutzen wollen ein Sushi-Rezept auszuarbeiten. Wir konnten es kaum glauben. Unser AHO Sprossen Reis ist perfekt für selbstgemachtes Sushi! Deswegen möchte ich das Rezept mit dir teilen, was für mich schon super geklappt hat.

Rezept für die Dinkelsprossen Pasta mit grünem Spargel und einer einfachen veganen Sauce Hollandaise ohne Ei und ohne Mehl ganz einfach zum Selbermachen. Die cremige Soße ist aus geschälten Hanfsamen und Sonnenblumenkernsprossen und ist schnell selber gemacht. 

Brötchen sind in Deutschland kaum wegzudenken. Besonders beim Sonntagsfrühstück ist das Brötchen zum Highlight der Woche vieler Deutschen geworden. Wir haben mit unserem Sprossen Mehl nun ein Brötchen-Rezept ausgearbeitet, dass superlecker und einfach ist.

Das Rezept für den Smoothiebowl mit Sonnenblumenkern Sprossen ist einfach und schnell gemacht. Mit Banane, Blaubeere und AHO Sonnenblumenkern Sprossen hat man eine farbenfrohe Grundlage für ein erfrischendes Frühstück. Hier geht es zum Rezept.

Hier ist ein schnelles Rezept für die Sprossen Pasta mit einer veganen Käsesauce mit Pilzen. Dieses köstliche Rezept ist einfach zubereitet und du brauchst dafür nur 15 Minuten. 

Süßer Milchreis ist ein totales Wohlfühlgericht - ob zum Frühstück, Mittagessen oder als Dessert nach dem Abendessen. Hier haben wir eine vegane und glutenfreie Variante für euch aus gekeimten Reis, die ganz einfach selber gemacht werden kann. 

Suchst du ein einfaches herzhaftes Rezept für den Sprossen Reis? Dann ist dieses Rezept für ein cremiges Risotto aus grünem Spargel genau das Richtige. Für die Zubereitung brauchst du nur wenige Zutaten.

Ute Ludwig von NordischRoh stellt ihr einfaches Rezept für einen besonderen roh veganen Wildkräuter-Hanf-Dip bei AHO im Blog vor. Der leckere Wildkräuter-Aufstrich ist perfekt zum dippen für Cracker oder andere Snacks.

Veganes Rezept für Superfood Crêpes ohne Ei aus Sprossen Mehl. Der Teig ist schnell und einfach selbstgemacht aus nur drei Zutaten. Das gekeimte Superfood Mehl aus Urgetreide ist nährstoffreicher und besser als Weißmehl für eine ausgewogene und bewusste Ernährung. Wir zeigen euch zwei verschiedene Füllungen - eine herzhafte aus Chili sin Carne und eine süße mit einer Schokocreme aus Hanfsamen.  

Hier ist ein einfaches Rezept für eine nährstoffreiche Variante der Bruschetta mit Pizza Crackern. Dieses rohvegane Rezept ist einfach und kann als Vorspeise für Gäste oder als leichtes Abendessen dienen. Mit nur wenigen Zutaten ist die Bruschetta schnell gemacht und lässt sich gut vorbereiten.

Warum ernähren sich so viele glutenfrei, welche Produkte sind alle glutenfrei und wo kann ich sie kaufen? Warum enthält Buchweizen in gekeimter Form mehr Nährstoffe? Diese Fragen beantworten wir in diesem Blogpost inklusive einem schnellen veganen Rezept für glutenfreie Pasta mit einem einfachen Pesto aus Basilikum, geschälten Hanfsamen und Sonnenblumenkernen. 

Goldene Milch ⁠ist  ein richtiger Immunbooster, perfekt für die kalte Jahreszeit und die derzeitige Situation. Wir haben ein Rezept mit geschälten Hanfsamen kreiert - natürlich süß, vegan, glutenfrei, laktosefrei und sehr schnell zubereitet. ⁠

Momentan ist Grünkohl in Saison. Auf dem Wochenmarkt kannst du jetzt frisch geernteten Grünkohl direkt vom Feld besorgen. Ich zeige dir, wie man aus lokalem Grünkohl zusammen mit geschälten Hanfsamen ein roh veganes Superfood kreieren kann. Das Rezept ist super einfach und schnell umgesetzt.

Wir bei AHO lieben Dips. Deshalb zeigen wir dir, wie du nur mit VIER Zutaten einen gesunden und in wenigen Minuten hergestellten Dip aus Möhren zaubern kannst! Let's dip it, Baby!

Wir von AHO lieben unsere Cracker. In diesem Blog zeigen wir euch, wie ihr mit nur sehr wenigen Zutaten einen besonders leckeren Dip zubereiten könnt - das beste daran: die verwendeten Zutaten kommen nachhaltig per kurzem Transportweg aus Deutschland! Let's dip it, Baby!

Aus heimischen Getreide können richtige lokale Superfoods erschaffen werden, wenn man die Keimlinge wieder zum Leben erweckt. Weizengrassaft ist eine perfekte Möglichkeit, um den Körper mit einem Nährstoffboost zu versorgen.

Du liebst Sojajoghurt, hast aber keine Lust ständig den teuren, in Plastik verpackten Bio-Joghurt aus dem Supermarkt zu kaufen? Wir haben DIE Lösung für dich. Wir erklären dir, wie du innerhalb EINER Minute deinen eigenen Sojajoghurt herstellen kannst.

Wir erklären euch in 6 einfachen Schritten, wie ihr ein super leckeres, ergiebiges Bärlauchpesto mit kräftigem Geschmack selbst machen könnt. Dabei braucht ihr nur 4 Zutaten und 2 Utensilien. Worauf wartet ihr? Los geht's!