Leichtes Sprossen Müsli mit frischen Beeren

Super schnelles Sprossen Müsli mit frischen Johannisbeeren und Walderdbeeren. Das leckere 4-Korn-Müsli aus Sprossen ist der perfekte Start in den Tag. Dafür weichen wir Roggen, Dinkel, Buchweizen und Nackhafer ein. Nach 48- 60 Stunden ist das Getreide fertig gekeimt. Anschließend wird jedes Korn nährstoffschonend bei 42° gedörrt und geflockt. Das Sprossen Müsli-Rezept ist basisch, rohvegan, vollwertig, ausgewogen und ohne Zuckerzusatz. 

 

Rezept für das Sprossen Müsli

Zutaten

60 g AHO Sprossen Müsli

 

1 EL AHO goldene Leinsamen geschrotet

1 EL AHO Sonnenblumenkern Sprossen

 

200 ml Hanfmilch

25 g AHO geschälten Hanfsamen

3 Datteln

200 ml Wasser

frische Beeren wie Walderdbeeren und Johannisbeeren

 

Sprossen Müsli 

Zubereitung 

1. Für die Hanfmilch die 25 g geschälte Hanfsamen, 3 Datteln und 200 ml Wasser mixen. (Hier kommst du zum Rezept-Video für die Hanfmilch)

2. Die 60 g Sprossen Müsli mit 1 EL geschrotete goldenen Leinsamen, 1 EL Sonnenblumenkern Sprossen in eine Schüssel geben, vermengen und die Hanfmilch drüber geben.

3. Anschließend die Müsli Bowl noch mit frischen Beeren toppen. 

 

Sprossen Müsli leichtes basisches Frühstück

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