Einfache vegane Pancakes aus gekeimten Haferflocken 🥞

Vegane Pfannkuchen aus gekeimten Haferflocken sind ein schnelles und leckeres Frühstück. Die gekeimten Haferflocken haben im Gegensatz zu gewöhnlichen Haferflocken viel mehr Vitamine und weniger Antinährstoffe als Phytinsäure. Die Pfannkuchen aus Haferflocken machen langanhaltend satt und liegen nicht schwer im Magen. 

Das Pfannkuchen Rezept mit Haferflocken ist basisch, vegan, histaminarm und kommt ohne Milch, ohne Mehl, ohne Mineralwasser, ohne Ei und ohne Zucker aus. 

 

Super einfaches Rezept für vegane Pfannkuchen aus gekeimten Haferflocken:

Zutaten für den Pfannkuchenteig

200 g AHO gekeimte Haferflocken 

300 ml Haferdrink oder anderen Pflanzendrink

Prise Salz

 

Toppings:

Wildheidelbeeren 

30 g AHO Weißes Mandelmus

 

Zubereitung für die schnellen Pfannkuchen 

Alle Zutaten in einen Mixer geben und zu einem cremigen Teig mixen. Den Pfannkuchenteig portionsweise in die Pfanne geben und ungefähr 2-3 Minuten von beiden Seiten goldbraun anbraten. 

Die Pancakes mit AHO Mandelmus und gefrorenen Wildheidelbeeren servieren oder den Toppings deiner Wahl. 

Haferflocken Pancakes

Tipps für die Haferflocken Pancakes:

- Du kannst auch ganz einfach aus dem Teig eine herzhafte Version machen, indem du den Pflanzendrink durch Wasser ersetzt. 

- Wenn du es noch süßer magst, dann kannst du den Teig auch noch mit einer Zuckeralternative süßen. 

 Du suchst noch mehr Haferflocken Rezepte?

Wie wäre es mit einer Himbeer-Smoothie-Bowl oder einem Beeren-Hafer-Müsli mit einer selbstgemachten Hanfmilch?

 

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