Nora

Basilikum-Pesto-Rezept für glutenfreie Pasta in nur 3 Minuten

Blitzschnelle Urdinkelsprossen Pasta mit Basilikum-Hanf-Pesto in nur 3 Minuten

23. April 2024

Ein schnelles veganes Rezept für Pasta aus Urdinkelsprossen mit einem einfachen Pesto aus Basilikum, geschälten Hanfsamen und Sonnenblumenkernen.

Der beste Pizza Teig aus Sprossen Mehl einfach selbstgemacht

Sprossen Pizza Teig aus gekeimtem Urgetreide einfach selbstgemacht

16. April 2024

Na, liebst du auch Pizza? Pizza ist ein zeitloser Favorit, ob fürs Mittagessen, Abendessen oder zu einer Feier. Wir haben für...

Buchweizenmilch aus gekeimtem Buchweizen

31. März 2024

Hast du schonmal Buchweizenmilch probiert? Buchweizen ist glutenfrei und schmeckt leicht nussig. Am besten nimmst du gekeimten Buchweizen. Diese Milchalternative...

Selbstgemachte Walnussmilch aus aktivierten Walnüssen

Selbstgemachte Rohkost Walnussmilch aus aktivierten Walnüssen

21. Februar 2024

Heute möchte ich dir eine besondere Pflanzenmilch vorstellen: Walnussmilch aus aktivierten Walnüssen. Diese Milchalternative ist nicht nur köstlich, sondern auch vollwertig. Die Zubereitung...

Warum ich meine Hafermilch selbst mache und wie du es auch kannst!

28. Januar 2024

Entdecke die Wahrheit über Hafermilch im Supermarkt und warum ich sie lieber selbst mache! 🌾 In meinem Beitrag teile ich...

Cremige Hanfmilch in Rohkostqualität selber machen

13. Dezember 2023

Wusstest du, dass du ganz einfach Hanfmilch aus geschälten Hanfsamen selbst machen kannst? Diese cremige Hanfmilch ist vegan, zuckerfrei, ausgewogen, basisch, glutenfrei, histaminarm und schnell gemacht. Für das Rezept brauchst...

Gedörrte gekeimte Haferflocken Kekse in Rohkostqualität

12. Dezember 2023

Ob für Weihnachten, Geburtstag oder einfach nur so – diese Haferflocken Kekse mit Datteln, Zimt und weißem Mandelmus sind eine...

Selbstgemachte Mandelmilch in Rohkostqualität

5. Dezember 2023

Mandelmilch in Rohkostqualität – eine köstliche, cremige Alternative zu den herkömmlichen Pflanzendrinks aus dem Supermarkt. Meine cremige Mandelmilch ist rohvegan,...

Veganes Kichererbsen Curry mit Gemüse und Sprossen Reis (Chana Masala)

14. Juli 2023

Chana Masala ist ein beliebtes nordindisches Gericht, das oft als Hauptgericht oder Beilage serviert wird. Es besteht aus gekochten Kichererbsen,...

Veganer Erdbeerkuchen ohne Backen 🍓

14. Juni 2023

Rezept für einen leichten Erdbeerkuchen mit einem knusprigen Haferflockenboden aus gekeimten Haferflocken und einer Erdbeer-Mandelmus-Creme. Diese einfache vegane Rohkosttorte mit Erdbeeren ist nicht...

Beluga Linsen keimen: So keimst du Beluga Linsen ganz einfach selbst

15. Mai 2023

Beluga Linsen sind eine nährstoffreiche und histaminarme Hülsenfrucht, die sich hervorragend zum Sprossen ziehen eignet. Sprossen können einfach zu Hause gezogen...

Vollwertiges Veganes Rezept für basischen Belugalinsen Sprossen Leberwurst Brot Aufstrich für fermentiertes Sauerteig Brot

Belugalinsen Aufstrich: Das vegane Leberwurst Rezept für dich

15. Mai 2023

Dieser Aufstrich aus gekeimten Belugalinsen bietet dir eine vollwertige und leckere Alternative. Belugalinsen sind eine tolle Quelle für pflanzliches Protein und...

Veganes Bärlauch-Hanf-Pesto selber machen - Ein schnelles und einfaches Rezept

14. April 2023

In diesem Rezept habe ich frischen Bärlauch und geschälten Hanfsamen verwendet, um ein veganes Pesto herzustellen, das vollgepackt ist mit Nährstoffen. Zusammen...

Ostern Hefezopf aus Sprossen Mehl - Eine vollwertige Alternative ohne Zucker und vegan

Hefezopf aus Sprossen Mehl - Ein vollwertiges veganes Rezept ohne Zucker

30. März 2023

Verwöhne deine Familie zu Ostern mit einem veganen und nährstoffreichen Oster Hefezopf, der aus Sprossen Dinkelmehl hergestellt wird und ohne...

Veganer Zitronen Käsekuchen mit Himbeeren

28. Februar 2023

Manchmal darf es auch nicht so gesund sein. Wenn es mal etwas Süßes für einen Geburtstag oder Feier sein soll,...

Essener Rohkost Brot Vegan Knäckebrot Feigen Aufstrich Sonnenblumenkerne

Essēner Rohkostbrot mit Feigen und Sonnenblumenkern Sprossen Aufstrich

23. September 2022

Das AHO Essēner Rohkostbrot kannst du wie Knäckebrot essen. Einen wandelbaren Aufstrich kannst du aus Sonnenblumen Sprossen herstellen, dazu saftige...

Frischer Granatapfel Rucola Salat mit aktivierten Walnüssen

8. August 2022

Frischer, knackiger und fruchtiger Salat mit Granatapfekernen und aktivierten Walnüssen. Dazu kommt ein leichtes Dressing aus Kräuteressig und Olivenöl. Dieser nährstoffreiche und...

Einfache vegane Pancakes aus gekeimten Haferflocken 🥞

11. Juli 2022

Diese super leckeren und schnelle vegane Pfannkuchen aus gekeimten Haferflocken kannst du ganz einfach selber machen. Die gekeimten Haferflocken haben...

Sommerliche Beeren Smoothie Bowl mit Sprossen Crunchies Topping

27. Juni 2022

Schnelles Rezept, wie du deine vegane Smoothie Bowl selber machen kannst mit Sprossen Crunchies, gefrorene Beeren und Banane. Die nährstoffreiche Smoothie...

Leichtes Sprossen Müsli mit frischen Beeren

22. Juni 2022

Super schnelles Sprossen Müsli mit frischen Johannisbeeren und Walderdbeeren. Das leckere Basis-Müsli aus Sprossen mit Sonnenblumenkern Sprossen und goldenen Leinsamen ist der perfekte...

Vegane Himbeer Smoothie Bowl mit gekeimten Haferflocken

14. Juni 2022

Cremige Smoothie Bowl mit frischen Himbeeren, gekeimten Haferflocken und Banane. Ein leckeres und nährstoffreiches Frühstück für den Sommer, welches richtig...

Schnelles Sprossen Porridge mit gefrorenen Heidelbeeren

8. Juni 2022

Glutenfreies und schnelles Porridge aus gekeimter Hirse, gekeimten Leinsamen, gekeimtem Buchweizen, gekeimtem Mais und gekeimtem Quinoa mit gefrorenen Heidelbeeren.

Roh veganer Wildkräuter Salat mit gekeimten Kürbiskernen

3. Mai 2022

Roh veganer Wildkräuter Salat mit gekeimten Kürbiskernen, Möhren und einem Essig-Öl-Dressing. Für ein schnelles und einfaches Mittagessen oder perfekt zum...

Basisches Bananenbrot aus Sprossen Mehl

13. April 2022

Veganes Bananenbrot aus dem AHO Sprossen Mehl - ohne Zucker ganz einfach selber machen aus nur wenigen Zutaten. Schnell und...

Basischer Bulgursalat aus gekeimtem Buchweizen

14. Februar 2022

Schneller und einfacher Bulgursalat aus gekeimten Buchweizen mit einer leckeren Tomatensauce aus Sonnenblumenkern Sprossen. Das Rezept ist perfekt für eine...