Super schnelles Sprossen Müsli mit frischen Johannisbeeren und Walderdbeeren. Das leckere 4-Korn-Müsli aus Sprossen ist der perfekte Start in den Tag. Dafür weichen wir Roggen, Dinkel, Buchweizen und Nackhafer ein. Nach 48 - 60 Stunden ist das Getreide fertig gekeimt. Anschließend wird jedes Korn nährstoffschonend bei 42° gedörrt und geflockt. Das Sprossen Müsli-Rezept ist basisch, rohvegan, vollwertig, ausgewogen und ohne Zuckerzusatz.
Rezept für das Sprossen Müsli
Zutaten
60 g AHO Sprossen Müsli
1 EL AHO goldene Leinsamen geschrotet
1 EL Sonnenblumenkern Sprossen
Hanfmilch
3 Datteln
200 ml Wasser
frische Beeren wie Walderdbeeren und Johannisbeeren
Zubereitung
1. Für die Hanfmilch die 25 g geschälte Hanfsamen, 3 Datteln und 200 ml Wasser mixen.
2. Die 60 g Sprossen Müsli mit 1 EL geschrotete goldenen Leinsamen, 1 EL Sonnenblumenkern Sprossen in eine Schüssel geben, vermengen und die Hanfmilch darüber geben.
3. Anschließend die Müsli Bowl noch mit frischen Beeren toppen.
Guten Appetit!
