Leichtes Sprossen Müsli mit frischen Beeren

Super schnelles Sprossen Müsli mit frischen Johannisbeeren und Walderdbeeren. Das leckere 4-Korn-Müsli aus Sprossen ist der perfekte Start in den Tag. Dafür weichen wir Roggen, Dinkel, Buchweizen und Nackhafer ein. Nach 48- 60 Stunden ist das Getreide fertig gekeimt. Anschließend wird jedes Korn nährstoffschonend bei 42° gedörrt und geflockt. Das Sprossen Müsli-Rezept ist basisch, rohvegan, vollwertig, ausgewogen und ohne Zuckerzusatz. 

 

Rezept für das Sprossen Müsli

Zutaten

60 g AHO Sprossen Müsli

1 EL AHO goldene Leinsamen geschrotet

1 EL Sonnenblumenkern Sprossen

 

Hanfmilch 

200 ml Hanfmilch

25 g AHO geschälten Hanfsamen

3 Datteln

200 ml Wasser

frische Beeren wie Walderdbeeren und Johannisbeeren

 

Sprossen Müsli 

Zubereitung 

1. Für die Hanfmilch die 25 g geschälte Hanfsamen, 3 Datteln und 200 ml Wasser mixen. (Hier kommst du zum Rezept-Video für die Hanfmilch)

2. Die 60 g Sprossen Müsli mit 1 EL geschrotete goldenen Leinsamen, 1 EL Sonnenblumenkern Sprossen in eine Schüssel geben, vermengen und die Hanfmilch darüber geben.

3. Anschließend die Müsli Bowl noch mit frischen Beeren toppen. 

 

Sprossen Müsli leichtes basisches Frühstück

Nora
Hi, ich bin Nora und ich entwickle Rezepte für AHO. Ich kümmere mich außerdem um Social Media.

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